Przejdź do treści
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Wskazania i przeciwwskazania do korzystania z sauny

2023-01-17 · Blog

kabina infrared

Sauna na podczerwień czy sauna fińska, wybierane w zależności od preferencji i indywidualnych uwarunkowań, mogą okazać się świetnym czynnikiem wspierającym leczenie wielu chorób. Regularne korzystanie z sauny, w tym sauny na podczerwień, pomaga zwiększyć odporność. Korzystają z niej sportowcy, bo przyspiesza regenerację po treningu

Do innych wskazań należą:

  • trądzik;
  • nerwice i obniżenie nastroju;
  • chęć ujędrnienia skóry i poprawy jej kolorytu;
  • słabe krążenie (z wyjątkiem stanów chorobowych);
  • choroby o podłożu reumatycznym (w stanie remisji);
  • stany po urazach narządu ruchu;
  • choroby górnych dróg oddechowych.

Jakie są przeciwwskazania do korzystania z sauny na podczerwień lub fińskiej?

Jeśli masz wadę lub chorobę serca czy układu krążenia, skonsultuj się ze swoim lekarzem, zanim podejmiesz decyzję o skorzystaniu z sauny. Do przeciwwskazań należą między innymi:

  • ciąża;
  • menstruacja;
  • jaskra;
  • choroby zakaźne (z wyjątkiem niektórych infekcji układu oddechowego) ;
  • nowotwór;
  • miażdżyca;
  • epilepsja;
  • zaburzenia krzepnięcia krwi;
  • choroba wieńcowa;
  • stany pozawałowe;
  • żylaki;
  • epilepsja;
  • nadciśnienie (do konsultacji z lekarzem, przy uregulowanym nadciśnieniu korzystanie z sauny bywa możliwe);
  • niektóre choroby skóry (do konsultacji z lekarzem);
  • wrzód żołądka;
  • stany osłabienia organizmu;
  • stwardnienie rozsiane.

Nie sposób wymienić wszystkich chorób i zaburzeń, które są przeciwwskazaniem do korzystania z dobrodziejstw sauny. Jednym z powodów jest fakt, że każdy przypadek jest inny, a końcowa decyzja należy do lekarza. Jeśli chorujesz, najlepiej po prostu zapytaj lekarza możliwość korzystania z sauny tradycyjnej lub na podczerwień, a także łaźni parowej przy najbliższej wizycie. Często osoby nie mogące korzystać z sauny tradycyjnej mogą bez przeszkód saunować w saunie na podczerwień, w której panują mniej ekstremalne warunki. 

back to top